Продукты

Опубликовано: 06.09.2018

Отрицательной калорийности… не существует? Ну не бывает отрицательной калорийности в природе и всё! Впрочем, это не означает, что нет продуктов, которые позволяют похудеть. Так, есть великое множество фруктов и овощей, на переработку которых мы тратим намного больше энергии, чем в них самих есть. Явление это вполне можно назвать отрицательной калорийностью.

Самые ВРЕДНЫЕ продукты питания на Земле! Избегайте любой ценой

Также стоит обратить при похудении внимание на овощи и фрукты, где есть клетчатка в достаточном количестве. Такие фрукты и овощи худеющим пригодятся потому, что без них не будет чувства сытости.

Способствуют похудению и вкусности, в которых есть много белка: если кушать их побольше, то организм начнет расходовать все жиры: как известно, на этом основывается принцип множества белковых диет.

30 опасных и вредных продуктов на 2017 год. Опасные продукты нашего времени

Худеющим стоит полюбить и продукты, которые снижают уровень инсулина, а значит, и аппетит. К ним относится, например, грейпфрут.

Не забываем и про пряности: имбирь, да и красный перец с корицей

А вот с горчицей стоит быть и поосторожнее: сахара в ней много.

Также для похудения нужны продукты и напитки, которые выводят все шлаки и чистят кишечник. Например, кефир и другие кисломолочные напитки, а также зеленый чай.

Категории

Продукты